Diyabet Kan Şekeri Değerleri Diyabet, pankreasta yeterli miktarda insülin salgılanmaması veya üretilen insülinin etkin bir şekilde kullanılamaması durumunda ortaya çıkan ve kronik hale gelen bir hastalıktır. Bu durum, vücudun ve organların zarar görmesine neden olabilir. Diyabetin sonucu olarak kan şekeri seviyeleri yükselir. Yediğimiz besinler, özellikle karbonhidratlar, vücutta enerji için glukoza dönüştürülür. Sağlıklı Kan Şekeri Değerleri Sağlıklı bir bireyin açlık kan şekeri değerleri 70-100 mg/dL arasında olmalıdır. Tokluk kan şekeri (yemekten 2 saat sonra ölçülen değer) ise 140 mg/dL’nin üzerine çıkmamalıdır. Bu değerlerin üzerinde kan şekeri seviyelerine sahip olmak, diyabet riski taşıdığınızı gösterir. Açlık kan şekeri (AKŞ) 126 mg/dL üzerinde ise, bu durum gizli şeker (prediyabet) olarak adlandırılır. Hipoglisemi: Düşük Kan Şekeri Düşük kan şekeri durumu hipoglisemi olarak adlandırılır. Kan şekeri 70 mg/dL’nin altına düştüğünde, hipoglisemi belirtileri ortaya çıkar. 50 mg/dL’nin altındaki değerler ise ciddi bir durum olarak değerlendirilir. Hipoglisemi Belirtileri
Hiperglisemi: Yüksek Kan Şekeri Yüksek kan şekeri durumu hiperglisemi olarak adlandırılır ve bu durum ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Hiperglisemi Sonuçları
Diyabet Yönetimi ve Tedavisi Diyabet yönetimi, kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmayı ve komplikasyonları önlemeyi amaçlar. Temel bileşenler şunlardır:
Sonuç Diyabet, dikkatli yönetim ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kontrol altına alınabilir. Kan şekeri seviyelerinin düzenli takibi, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz, diyabetin olumsuz etkilerini en aza indirgemek için önemlidir. Doktorunuzun önerilerini takip etmek ve gerekli önlemleri almak, uzun vadede sağlıklı bir yaşam sürdürmenize yardımcı olacaktır. |
Temizsan
25 Temmuz 2024 PerşembeDiyabet kan şekeri değerleriyle ilgili bilgi alırken, benim kan şekerim sürekli olarak 70 mg/dLânin altına düşüyor ve hipoglisemi belirtileri yaşıyorum. Bu durumda ne yapmam gerekir ve kan şekerimi nasıl düzene sokabilirim?
Cevap yazAdmin
25 Temmuz 2024 PerşembeMerhaba Temizsan,
Kan şekerinin sürekli olarak 70 mg/dL'nin altına düşmesi ve hipoglisemi belirtileri yaşaman ciddi bir durumdur ve mutlaka bir sağlık profesyoneline danışman gerekmektedir. Hipoglisemi, kan şekerinin çok düşük seviyelere inmesi durumunda ortaya çıkar ve çeşitli belirtilerle kendini gösterebilir. Bu belirtiler arasında terleme, titreme, baş dönmesi, açlık hissi, bulanık görme ve hatta bilinç kaybı bulunabilir.
Öncelikle, hipoglisemi yaşadığında hızlıca kan şekerini yükseltecek bir şeyler tüketmen önemlidir. Glikoz tabletleri, meyve suyu veya şekerli bir içecek bu durumda etkili olabilir. Ancak, bu sadece geçici bir çözümdür. Kan şekerini düzenli tutabilmek için beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmen ve düzenli aralıklarla, dengeli öğünler tüketmen önemli olacaktır. Karbonhidratlar, proteinler ve yağlar arasında dengeli bir dağılım sağlamaya çalış.
Ayrıca, özellikle diyabet hastasıysan, ilaçlarını doğru dozda aldığından emin olmalısın. Yanlış dozajlar kan şekerinde dalgalanmalara neden olabilir. Doktorunla veya diyabet hemşirenle düzenli olarak iletişimde olmalı ve kan şekerini kontrol altında tutmaya yönelik bir plan oluşturmalısın.
Unutma ki, her bireyin durumu farklıdır ve kişiselleştirilmiş bir tedavi planı gerektirir. Sağlıklı günler dilerim.