Kan Şekerini Düşüren Bitkiler Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Kan Şekerini Düşüren Bitkiler Nelerdir?

Kan Şekerini Düşüren Bitkiler, Gün içerisinde kan şekeri bazı sebeplerden dolayı yükselmektedir. Kan şekerinin oranında yaşanan yükselmeler için tıbbı ilaçlar kullanılacağı gibi kan şekerini düşüren bitliler de kullanılabilir. Kan şekerini düşüren bitkiler hemen hemen herkesi ulaşabileceği bitkilerdir. Kan şekerini düşüren bitkiler gün içinde ve düzenli olarak tüketilirse kan şekerinin oranı düşecektir.


Kan şekerini düşüren bitkiler şunlardır


Badem: Badem yağ ve protein bakımından zengin olduğu için insülin direncini artırmaktadır. Gün içinde yaklaşık 15 adet kadar badem tüketilmesi şeker hastalığı riskini azaltmaktadır.

Tarçın: Kan şekerini düşüren tarçın kolesterol dengesini düzenlediği gibi kan şekeri oranını da düzenlemekte ve kan şekerini düşürmektedir.

Tatlı Patates: Tatlı patates glisemik açısından düşük olduğu için kan şekerini dengelemektedir.

Elma Sirkesi ve Limon: Yiyeceklerin yanında limon ya da elma sirkesi tüketilmesi kan şekerini düşürmektedir. Elma sirkesini biraz sulandırıp içilmesi de kan şekerini düşürmektedir.

Keten Tohumu: Keten tohumu içerisinde yüksek miktarda besin lifi ve yağ asidi bulunduğu için kan şekerini düşürmek için kullanılması önerilir.

Yeşil Yapraklı Sebzeler: Enerji bakımından düşük olan sebzeler kan şekerini düşürmekte ve dengelemektedir. Kan şekerini düşürmek için ıspanak, lahana, marul gibi sebzelerin tüketilmesi önerilir.

Armut: Armutta düşük glisemik indeksine sahip olduğu için kan şekeri düzeyinde problem yaşayan kişilerin mutlaka tüketmesi gerekmektedir. Kan şekerini düşürmek için armut tüketirken mutlaka yanında süt ya da yoğurtta tüketmeniz gerekmektedir.

Kuru Baklagiller: Kolesterol düzenlemesini sağladığı gibi kan şekerini de düzenlemektedir. Kan şekerinin düşmesi için haftada düzenli olarak kuru fasulye, nohut besinlerin tüketilmesi gerekmektedir.

Kan Şekerini Düşüren Bitkiler Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Tokluk Kan Şekeri 70 Etkileri

Tokluk Kan Şekeri 70 Etkileri

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kan Şekeri Düşmesi Nedir?

Kan Şekeri Düşmesi Nedir?

Hamilelikte Açlık Kan Şekeri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Hamilelikte Açlık Kan Şekeri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Bebeklerde Kan Şekeri Düşüklüğü

Bebeklerde Kan Şekeri Düşüklüğü

Kan Şekeri Nasıl Düşürülür?

Kan Şekeri Nasıl Düşürülür?

Kan Şekeri Yükselmesi Belirtileri Nelerdir?

Kan Şekeri Yükselmesi Belirtileri Nelerdir?

Kan Şekeri Normal Değerleri Nelerdir?

Kan Şekeri Normal Değerleri Nelerdir?

Düşük Kan Şekeri Nedenleri

Düşük Kan Şekeri Nedenleri

Kan Şekeri Düşüklüğü Belirtileri ve Tedavisi

Kan Şekeri Düşüklüğü Belirtileri ve Tedavisi

Kan Şekeri Nedir?

Kan Şekeri Nedir?

Düşük Tokluk Kan Şekeri Nedenleri ve Sonuçları

Düşük Tokluk Kan Şekeri Nedenleri ve Sonuçları

Kan Şekeri Yüksekliği Belirtileri ve Tedavisi

Kan Şekeri Yüksekliği Belirtileri ve Tedavisi

Kan Şekerini Düşüren Yiyecekler Nelerdir?

Kan Şekerini Düşüren Yiyecekler Nelerdir?

Kan Şekeri Seviyelerini Etkileyen Faktörler

Kan Şekeri Seviyelerini Etkileyen Faktörler

Gebelikte Kan Şekeri Değerleri Kaçtır?

Gebelikte Kan Şekeri Değerleri Kaçtır?

Yüksek Kan Şekeri Belirtileri ve Tedavisi

Yüksek Kan Şekeri Belirtileri ve Tedavisi

Kan Şekerini Ne Düşürür?

Kan Şekerini Ne Düşürür?

Kan Şekeri Diyeti Listesi

Kan Şekeri Diyeti Listesi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6